近年来，随着国际交流的不断增加，外籍教师作为我们接触外文和外国文化的重要渠道，赢得了越来越多的关注。然而，有时候，一些外教可能会对我们表达出特殊的情感，例如表白。如果你面临这样的情况，想拒绝外教的表白，又不想伤害对方的自尊心，那么下面将为你提供一些委婉的方法。

首先，要明确自己的态度。在拒绝外教的表白之前，我们必须先搞清楚自己对于对方的感情。如果你并不喜欢对方，那么坦率地告诉他们你只是把他们当作朋友，不希望让友谊变得尴尬。这样的表态可以避免对方误解你的意图，同时也能表明你对于友谊的重视。

其次，要考虑到对方的感受。拒绝外教的表白时，我们要尽量避免伤害到对方的自尊和情感。可以试着用一些客观的理由来解释你的拒绝，比如工作/study的压力、家庭问题等等，让对方明白你的决定并接受它。同时，也要尽量避免使用伤人的言语或态度，保持平和、友好的沟通。

第三，互换身份思考。假如我们处在对方的位置，想要表达感情，但得到的是拒绝，我们也希望被对方尊重和理解。因此，在拒绝外教的表白时，我们可以

试着从对方的角度去思考，设身处地地感受一下他们的情感和难处。这样能帮助我们更加理解对方，提供更加温和的回应。

第四，保持适当的距离。在拒绝外教的表白后，我们可能需要给双方一段时间来缓解尴尬和紧张的氛围。这时，我们可以提议保持一定的距离，避免过多的接触，让双方有时间来调整自己的情绪和想法。当然，如果对方也愿意继续保持友谊，我们可以考虑适度地维持一定的联系，以保持友好的关系。

最后，要坚持自我尊重。拒绝外教的表白是我们行使自主权和自主选择的表现。无论对方如何坚持，我们都应该坚持自己的立场和决定，并保护自己的权益与尊严。如果对方不断纠缠不休，我们可以果断地表明我们的态度，坚决保持自身的底线。

总之，当我们面对外教的表白时，我们可以委婉拒绝，同时考虑对方的感受，保持适当的距离，最重要的是坚持自我尊重。希望这些建议能够帮助你解决这一难题，维系好与外教的友谊，让彼此更好地交流与合作。