在当今全球化的时代，掌握一门全球通用的语言变得越来越重要。然而，对于成人来说，没有英语基础自学英语可能会面临一些挑战。为此，本文将分享一些有效的自学英语的方法和技巧，帮助成人快速提升英语水平。

首先，建立学习目标是非常关键的。成人自学英语，可以从设定短期和长期的学习目标开始。短期目标可以是掌握英语日常用语，而长期目标则可以是达到流利交流的水平。有明确的目标可以帮助你更有动力和方向感。

其次，选择适合自己的学习材料也很重要。市面上有很多英语学习教材和资源，可以根据自己的需求选择合适的材料。例如，对于成人来说，可以选择一些针对成人学习者的教材，或者使用一些在线学习平台，如Duolingo、BBC Learning English等。这些材料和平台都能够提供有趣且具有针对性的学习内容。

另外，尽量多听多说是提高英语水平的有效方法。成人自学英语，可以通过反复听和模仿来提升听力和口语能力。可以选择一些英语新闻、电视剧、电影、英语流行歌曲等来进行听力练习，同时尝试用英语进行口语表达和交流。这样不仅能够提高语感，还能够培养自己的语言运用能力。

此外，坚持每日学习也是非常重要的。成人自学英语需要保持持久的学习态度和毅力。可以每天分配一定的学习时间，进行单词记忆、阅读理解、语法练习等各个方面的学习。记住，坚持是学习的关键。

最后，寻找学习伙伴或者参加英语角等英语学习社群也是一个不错的选择。和其他学习者交流、练习英语，可以提高英语口语交流能力，同时还能够分享学习经验和获取他人的帮助。

总而言之，成人在没有英语基础的情况下自学英语是完全可行的。只要制定明确的学习目标，选择适合自己的学习材料，在日常生活中多听多说，保持每日学习的习惯，并积极参与英语学习社群，相信你将能够快速提升英语水平。相信自己，勇于尝试，你

一定能够成功！