影子跟读法，是我所认识的许多优秀英语学习者都使用过的口语训练方法，目前已在国际上被广泛认可和实践。如果你也想在短时间内快速提高英语口语，不妨跟着下面的步骤一起来试试！

影子跟读法的推广者是韩国大学教授亚历山大·阿奎列斯毕，他说其实语言学习，并没有什么特殊的秘籍。每学习一门新语言，就是把它们想种子一样植入到大脑中，然后通过持续的学习给予滋养，让它们生根发芽。

如何使用影子跟读法？

首先准备一份双语材料。最好左页是英语，右页是中文。这样的格式可以帮助你在后面的跟读过程中随时找到自己在材料中行进的位置。且每一章节不要过长，控制在三分钟以内为佳。

比如我们可以使用美剧的剧本。美剧基本都是全对话的形式，剧本上每个人每次说的句子本身就独占一行。只是需要动手把中英文的上下对应更改为左右对应。

快速提高英语口语除了自己练习以外还是要找个外国人练效果更好，推荐一家比较不错的一对一外教口语：https://www.acadsoc.com.cn/SEO/lp-LHY2SEM-new-pc.htm?search=2064763 他们的课程不错，也有免费试课链接，大家去试试看，效果到底怎样试课就知道了！

快速提高英语口语影子跟读法执行步骤：

第一步：不看文本，只听音频。尽可能的同步复述。这个步骤让你把精神聚集在英语的声音、节奏和韵律上。当你能逐渐跟上音频的节奏，或者你已经十分的厌倦就停下，开始第二步。

第二步：听英文材料并同步复述，眼睛看着材料的右页（即中文部分）

在前面的材料准备环节我们说到，理想的材料是每一句话分成一行的形式。这样的格式将有助你随时找到自己在材料中行进的位置。

注意，你在第一步所花费的时间会关系到第二步的成败。如果第一步盲听你只进行了一个小时甚至更短，就很难在第二步中把一个你还没那么熟悉的无意义的声音和中文对上号。

第三步：听英文材料并同步复述，眼睛同时看材料的左右页（中、英文部分）。

这一步是一个过渡步骤，我们开始同时看中英文文本，但你可能会不自觉的给予中文部分更多的关注。可以用你的手指指着正在朗读的文本进行辅助。一旦遇到不确定的地方，手指可以帮你立即找到你正在跟读的句子而不会打乱节奏。

第四步：听英文材料并同步复述，眼睛同时看材料的左右页（中、英文部分）。经过第三步的过渡，我们在第四步将给予英文部分更多的关注并尝试对英文部分进行理解。

第五步：听英文材料并同步复述，眼睛同时看材料的左页（英文部分）。

即：耳朵听英文、嘴巴复述英文、眼睛读英文。想达到最佳效果最好是找一个比较安静的地方，可以大声说英语的地方，带上你的耳机，拿上提前打印好的文本，听英文材料并进行影子跟读，尽量模仿你在耳机中听到的声音，包括声音的节奏、语速和语调。