如何克服英语口语练习时的紧张，是每一个学英语的人都会遇到的问题。我们在学习英语的过程中，通常会去学习单词、语法，进行阅读和听力等方面的练习，而忽略了英语口语的重要性。正是因为英语口语是听、说、读、写四个方面中最为关键的一个，所以很多人需要放在更重要的位置上去学习和练习。

那么在练习英语口语的时候，我们如何克服紧张呢？接下来，我将从以下几个方面来为大家做详细的解析。

一、克服紧张的原因

首先，我们需要了解口语练习时出现紧张的原因。根据心理学的理论，紧张源于三个方面：应对压力、爱面子以及缺乏自信。这三个因素往往在我们的英语口语练习中都是存在的，并且会影响到我们的发音、语调、语速等方面。

二、如何克服紧张

其次，我们重要来了解如何克服英语口语练习时的紧张。以下是克服紧张的几个建议：

1.平时多练习

平时的练习是非常重要的。通过与别人交流，我们可以更好的了解口语的基础知识以及掌握技巧。平时可以找几个有共同学习目标的同学或者朋友一起练习，可以互相纠正发音和语言表达不当的问题。

2.提高自信度

提高自信度是克服紧张的重要手段之一，具体实现方法是积极去思考自己练习了好几次，学习过程中所获得的经验和知识，并在练习过程中表现出自己的成果。同时要认识到，紧张是一种情绪反应，不是自己的本性，有紧张不说明自己英语不好，所以要有自信心。

3.

使用工具助力学习

在练习中，有很多工具可以帮助我们学习掌握英语口语。比如语音认读软件、英语

语音教学机、语音评估软件等。通过使用这些工具，可以更好地追踪自己的进步，并且在练习中发现自己的问题进行改进。

4.模仿优秀的英语口音

在练习中，我们可以选择一些比较优秀的英语口语者，模仿听他们的发音及语调、语速等。对于我们自己也会有很大的帮助。

5.防止过高的期望

最后，我们在练习英语口语时必须要明智，不要对自己要求过高，可以从简单的开始，并且不要过于追求完美。这样做才有可能减小紧张心理。

总的来说，克服英语口语练习时的紧张是一件不容易的事，需要付出更多的努力，但是坚持下来，

你会发现口语水平会有很大的提高。