著名作家毕淑敏曾说：再好的教育也比不上家人的内力觉醒。这份美国权威机构儿童学会建议的儿童计划方案，可以让家人学会自己管理自己！

寒假的时间很充裕，粑粑麻麻们可别让家人们光玩啦，可以利用这个时间指导家人们做好新一年的计划。

1.让家人自己来制订新年计划

让家人知道新年计划重要性的最好方法就是让它变成家庭传统的一部分，每年年末或年初，和家人们坐在一起，回想并反思过去的一年，粑粑麻麻和家人们轮流分享让他们自豪或者新年想改进的事情。如果家人比较小、写不了字，粑粑麻麻可以帮助他们写下来。

在制定新年计划时，粑粑麻麻也要注意，你可以指导、建议家人在哪些方面需要改进，帮家人确立切合实际、符合家人年龄段的目标，但最终还是得由家人自己来制订新年计划，这也是他们学习如何自己把握目标并制订计划的过程。

下面是来自权威美国儿科学会(AAP)的建议的新年计划建议：

学龄前儿童：

我会在玩闹之后把玩具收拾好。

我会在爸爸妈妈的帮助下每天刷牙两次，饭前饭后都要洗手。

我会在吃完饭以后收拾餐桌。

5-12岁儿童：

我会每天喝牛奶，按时喝水，只在特殊的时候喝饮料。

我会找一项自己热爱的运动或活动，比如篮球、 足球、跳舞、骑车等等，每周至少做三次。

我会在上车时系安全带，或者我会在后座上，坐儿童座椅，直到我够高为止。

我会保证我个人信息的安全，不将我的姓名、家庭住址、学校名称、电话号码轻易放在互联网上，我也不会在父母不允许的情况下将自己的照片发给某个聊天的陌生人。

我会友好对待那些有社交障碍的小朋友，邀请他们参与我们的活动。

我保证按照我们的家庭规则打电子游戏和使用互联网。

除了个人计划，大家还要一起讨论整个家庭的新年计划，如每个月旅行一次、每个月玩两次棋牌游戏、参加志愿活动等等。

2.利用模板提高家人的执行力

确定好新年计划后，粑粑麻麻可以带着宝贝一起做一个精美的任务表。有个目标清晰的图表，每天将家人任务完成情况反映进去，会激发家人的斗志，家人通过任务表会清晰的知道自己今天需要做好什么事情，从而合理安排自己的时间。

在制作计划表示，粑粑麻麻可以参考下面的表格，这些表格来自美国最大的儿童任务表网站KidPointz.com。

Chore Chart（日常事务表）：如果想让家人帮忙做一些家务，这个表将非常的适合。

Daily Routine Chart（每日生活计划表）：这个计划适合年龄小的家人做某项针对性的训练，比如穿衣、刷牙、睡觉等等。

Exercise Chart（运动计划表）：这个计划适合督促家人每天做一些运动，然后给积分奖励，最后算总积分。

Reading Chart（读书计划表）：这个表方便家人记录阅读的书名、日期，培养他们养成良好的阅读习惯。

Reward Chart（奖励计划表）：这个表适合给家人记录奖励点数，右下角的Reward就是你的奖励内容，一张表积累完成后，记得一定要按照事先约定的兑现你的奖励哟。

吼吼，计划有了，精美的计划表也有了，接下来就要认真执行咯，在宝贝实现自己的目标过程中，粑粑麻麻需要注意以下两点：

1.成为家人的榜样

无论你的家人多大，如果你正确引导他，他就会懂得树立目标的重要意义。所以作为父母，最重要的就是身体力行自己所倡导的。如果要相信、制订并实行新年计划，说到做到才是最有效的。

比如说，你想让家人每天早点出门，你必须自己先做到。你想家人不要老是玩手机，你自己不能手机不离手。

2.不断认可并奖励家人

需要阶段性地根据目标的完成情况给与奖励，比如你给家人设立一周的目标，周末检查，如果目标都完成了，那么要认可他的成就，并给他一个小奖励。

需要注意，奖赏需要合理安排，不能太容易得到，当然也不能太遥不可及，奖励设置的目的是让家人享受不断努力而达到目标的这个过程，只有这样，他们在以后的日子里才会不断给自己设立前进的目标，并为此而努力。

给家人的承诺奖励一定要兑现，同时奖励也不一定要多么高大上，多么贵重，对于家人来说，一张贴纸、一个冰淇淋、一次公园旅游就足以让他们开心好久了。

如果没有全部达成计划，也要灵活应对、互相理解，不一定非要给严厉的惩罚，尤其是在家人付出了真正努力的情况下。这些计划不是一成不变的，而是一个向导！

好了，现在就一起下载任务表并且制定一个计划吧！

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